共16条 12
发新话题
精华1级
收藏 分享 (阅读:16651  回复:15

中医美女的超强保养法则

中医美女的超强保养法则

该文为转贴,姐妹们共分享~~~房产论坛,装修论坛,业主论坛& S4 z2 P0 `. f. h1 E# b
7 z+ ?; X# }
我写这个帖子本来是想把自己五年来学习的中医,美容,导引,经络等等一大堆的东西整理出来,通过大家的监督和支持,让懒到家的我也逼上梁山,不写你们肯定要贬我。没想到,昨天居然发生了一件让我非常非常高兴的事情。
1 l; J) M1 Q1 C" q房产论坛,装修论坛,业主论坛    
3 E$ i7 l* R5 j' l' }新浪乐居    我男朋友他一直头发都非常油腻,隔天就得洗头。我只要一对他的头发表现出嫌弃的表情,他就肯定会说下面的一段话,“怎么我的头发那么油啊?”,这句话我都听了不知道多少次了。然后呢,我就会重复不知说了多少次的一段话“你肝火太旺了,身体里内脏不能消化油脂,所以就把它排到脸上和头上了”,就算他知道我下面要说什么话,他还是会问,“那怎么办啊?”,我就会说“每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时,慢慢就会好了”,他就说“我不想泡,那多浪费时间”。每次都是这样,我们俩都很有耐心从来不嫌烦。 新浪乐居论坛, ]2 L: u$ {# X3 k
    
# l* t) E4 X! [4 j4 y2 n    中途被我逼过几次泡脚,我认为泡到出汗效果最好,结果上次天气太冷,硬是泡得他两只脚通红通红的快熟了还是没出汗,他后来就再也不愿意泡了。
) q" \+ p: I房产论坛,装修论坛,业主论坛    
5 e* L) q  D/ a$ }8 B    昨天晚上我让他到这边看我写的帖子,他很认真的读过之后,没反应。晚上睡觉前,他自己就主动的去泡脚了。哈哈。你们想像不到我昨天有多吃惊! ; X# F- ^" |' z, \
     新浪乐居论坛! h0 `  S9 t
    其实姐妹们如果满头满脸的出油的话,都可以通过这个方法调理肝脏,油慢慢就会少了。我有时会叫我男朋友“大庆”,含义就是“油田”。他就说,“现在油价很贵呢,我太值钱了,我得把我的油炼一炼,卖个好价钱!” 房产论坛,装修论坛,业主论坛- L/ e1 }% {! e  H! L
    
4 H# }' |- E: p: l新浪乐居论坛    他因为出油的原因毛孔也非常粗大,我就会用盐给他按摩脸,出油的皮肤质地都比较粗糙和硬,所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话,可以用盐加精油。特别是鼻子周围仔细的按摩,洗干净之后,是不是毛孔特别的小啊? 买房,购房,装修论坛,房产论坛% n& K, I. e$ o: b/ h
    
1 t  g& k1 ]# W    油脂球一定不能挤和抠,用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质,最后洗脸的时候,最好用冷热水交替洗,其实我强烈建议所有的女人都这样洗脸!热水肯定是不能单独用来洗脸的,温水和冷水还行,冷热水交替最好。 买房,购房,装修论坛,房产论坛  W4 z9 Y# {
     新浪乐居9 X& ~0 N) \* U* n+ O
    我是用脸盆装热水,洗脸池对着水龙头直接用冷水,就这样交替洗,很方便,但洗出来小脸白里透红,粉粉嫩嫩的,不但洗得非常干净,而且毛孔也缩小到不能再小了! 房产论坛,装修论坛,业主论坛4 U( l$ J) m
     新浪乐居论坛( }6 z$ l
    同时,冷热水交替对黑眼圈也非常有效。因为冷水洗脸虽然很好,但刺激脸部,会使黑眼圈加重!


高级回复 评分 TOP
同事买了一枚半克拉的钻戒,当她向我展示戒指时,我的感受只是“天呐,好糙好黑的手指”。钻石确实很大很美,装饰着美丽的你。但如果手不好好保养,那就变成反衬喽。 房产论坛,装修论坛,业主论坛& r7 Q- r4 i
    
* f1 O9 C9 G- j: w: d买房,购房,装修论坛,房产论坛    关于双手和脚的皮肤保养,最实用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩,一般的建议都是,要随身带护手霜,只要手沾到水就要涂一层。这种方法真的很麻烦!
9 l& x8 U/ d* T新浪乐居     新浪乐居- P% n# @1 b7 u" E
    其实只要大家好好的利用夜晚,白天就不用麻烦了。 ) K! O) ]/ X0 |
     sh.bbs.house.sina.com.cn1 j5 ]: g3 q" m/ a
    准备一副宽松的手套,每天晚上睡觉前,就用橄榄油+美加净混合起来,厚厚的涂在手上,戴上手套睡觉,坚持一段时间以后,双手就会越来越嫩,小细纹也都淡化了。
( N6 N( X$ r, W8 {买房,购房,装修论坛,房产论坛    
) X) b! s8 O    如果手指关节粗大,就一定要按摩。用大拇指和食指逐个按摩每个手指头,最关键的是按摩手指的两侧,从根部到指尖,一个一个的按摩,这个按摩的方法可以使得关节粗大的问题得到解决,手指慢慢的就会粗细均匀了。
$ w/ v3 i$ j" W买房,购房,装修论坛,房产论坛    
& d, v$ ^7 Dsh.bbs.house.sina.com.cn    脚底的死皮是一定要磨的。大S之所以不推荐刨刀样的磨脚板,是因为她们艺人的脚经过长时间的保养,已经很嫩,刨刀就容易流血了。而刚开始护脚,刨刀能够快速的磨去死皮,开水先泡脚,然后磨,磨完之后涂厚厚的橄榄油+美加净,穿上厚棉袜。磨脚是每周一次,而涂霜和穿袜子就是要每天都要。双脚就会越来越嫩!真的是非常嫩和光滑,一点瑕疵都不会有。 新浪乐居6 q8 R- t# q. q+ L# G
     新浪乐居+ k4 u% g( n
    有的女生脚后跟会开裂,那就要先用膏药贴,贴足三天之后,再用橄榄油+美加净厚厚的敷,等到裂开的口子消失了再开始磨脚。
: S; J& m4 T6 i- g新浪乐居    
9 s4 _6 Q新浪乐居论坛    我推荐的是美加净的珍珠银耳营养霜,超市有卖,九毛钱一包,保湿效果很好。它是上海家化的老牌产品了,这个厂同时还生产百草集,对于他家的精油和头发护理系列,确实要赞一个!至于面部护理系列,那就仁者见仁了。
高级回复 评分 TOP
加夜班非常伤身体,如果每天连睡眠都保证不了,还怎么谈保养呢.你能不能早上早起去上班?你是不是在外企?可以早去干活,晚上早点走吗?因为前半夜的睡眠非常重要,后半夜就相对来说可以浪费。你可以五六点就起床,去上班,晚上早点回家睡觉。 新浪乐居论坛/ a7 N! N
    
% S  I8 W7 u# M( s+ j    如果不行的话,那真是可怜了!那你就每天都吃阿胶,红枣和桂圆来代替肝脏补血吧。这三样是补血圣品,桂圆少吃,一天三粒,红枣10-20粒,阿胶早晚都要吃,一天两遍。 sh.bbs.house.sina.com.cn1 U2 B5 \/ b, U
     新浪乐居* x3 X3 v2 U; o
    电脑有辐射,所以samantha你的隔离霜一定要用,半天补一次,不要早上涂一遍就算,中午补,晚上加班之前再补,不能怕浪费。还有绿茶要每天当水喝,外企喜欢喝咖啡,你就喝绿茶,加点当归和黄芪,补血补气,一定要大量的喝水。眼睛一定会不舒服吧?再加枸杞和白菊花,记得是白色的不是黄色的。不要担心这样混合茶会不会发生反应,嘻嘻,向你保证,不会滴!
3 {' G# j  e新浪乐居论坛    
- O1 `) i! w1 s房产论坛,装修论坛,业主论坛    在电脑前养一两棵仙人球,替你吸收辐射。中途站起来活动活动,深呼吸,不要一直坐着。离公司的打印机远一点,那个的辐射更厉害!如果公司是铺地毯的话,那肺也要受残害了。买点杏仁或者喝杏仁露也行,养养肺。 新浪乐居论坛3 c3 _$ D- O
    
0 Y& O% {$ f8 v' h新浪乐居    长期对着电脑,肝脏也很疲劳,所以心情一定要尽量舒畅。我再教你一个小方法,就是每天睡前使劲捏捏腋窝,大臂还有肋骨两侧,使劲的捏,这是通过疏通经络,来防止乳房的疾病,并且能让你心情舒畅,心里不觉得压得慌。
高级回复 评分 TOP
几乎所有的女人都对脸上的这点田地特别的关注,美白其实谁都会,用一些美白产品都可以拥有均匀的肤色。不过美白产品还是要少用,美白除了百草集它家是白芷,茯苓等中药配方,都肯定要含铅,对皮肤还是有伤害。使用美白产品并配合正确的洗脸之后,很快就会白回来。一旦白了就要换保湿的面霜。
1 {/ q5 j9 x3 N8 @2 Esh.bbs.house.sina.com.cn    
8 U6 @* B7 P: csh.bbs.house.sina.com.cn    美白的同时配合喝牛奶和薏仁粉,整天喝柠檬水可以加快美白。
0 S0 ]+ A! Dsh.bbs.house.sina.com.cn     $ K& f2 K% Z
    美白还有一个小秘方,就是用白醋做主水,加如五分之一的甘油或者橄榄油,如果嫌刺激的话,可以加纯净水在里面。坚持每天涂两遍,一个星期就能看到效果。 买房,购房,装修论坛,房产论坛7 X. ]( H/ {$ h; r# Z4 \
    
! g( V3 M9 {/ f买房,购房,装修论坛,房产论坛    建议大家在使用护肤品时,要注意看自己的皮肤是不是产生了依赖?比如说,不好的护肤品,一旦你不用,那一整天的皮肤都会让你非常难受,那这个产品就不要再用了。好的产品是就算偶尔有一天不用,皮肤还是能保持很好,那就是好东西! 买房,购房,装修论坛,房产论坛* }! T. F9 d
    
; s- y$ e% d( Q' s买房,购房,装修论坛,房产论坛    如果你的工作是脑力劳动用脑过度,那额头是无法避免要比眉毛以下部分要黑,这个真的是没有办法。 新浪乐居论坛6 e/ _& z, r; s  n
    
' X2 G( n% G) {% _! ^/ q买房,购房,装修论坛,房产论坛    白白的之后就是要防止细纹的产生。方法就是要保湿保湿加强保湿!怎么样保湿都不过分!别人都会说,“天呐,我的眼睛下面有细纹了!”“那就保湿啊!” 买房,购房,装修论坛,房产论坛* ~% L5 L2 y, v; D: _
     新浪乐居5 ]3 J2 R4 {
    对!产生细纹的原因就是保湿的力度不够。这个时候就要用面膜或者眼膜。对于干性皮肤,橄榄油可以做保湿面膜,做加强保养。中性和油性可以每天晚上用喝剩一点酸奶。面膜做频繁了,自然细纹就LEAVE啦!
( ~) F% a5 p: H$ ~7 J买房,购房,装修论坛,房产论坛    
/ q7 D! u* e0 T买房,购房,装修论坛,房产论坛    这里介绍一个方,就是在酸奶里面加入酵母粉,发酵,隔天用它敷脸,脸上的粗糙小凸起立刻就消失,并且皮肤能变白变亮。 新浪乐居论坛- v' e" z9 |( C
    
. f$ ^/ B5 d买房,购房,装修论坛,房产论坛    油性皮肤更要加强保湿,补充水分,不然肤质粗糙得更快。
: G: E6 u- b3 E/ X新浪乐居    
2 k+ [: K2 Q$ S    保湿的一个重要一环就是爽肤水,一定要配合化妆棉使用!洗完脸之后不要用毛巾擦,就用化妆棉擦干,然后用水泡湿了的化妆棉粘取爽肤水使用。 买房,购房,装修论坛,房产论坛1 _+ W7 Z; j& S. A1 g
    
; |1 H. e买房,购房,装修论坛,房产论坛    按摩的方法是额头从中间向两边打圈圈,眼睛下面的皮肤是从眼角向太阳穴拉,鼻子从上向下,面颊我们之前讲过了,嘴巴下面是从中间向嘴角向上提。
4 \7 ]! F! H买房,购房,装修论坛,房产论坛     sh.bbs.house.sina.com.cn8 N! C0 c2 D
    爽肤水一定要多敷,不要怕浪费,多敷几遍。保湿做好了,就不用怕细纹。
高级回复 评分 TOP
接着,我要提前进入一个比较深的话题,因为我刚才看到了一个饱受妇科病痛苦的女生。只要有妇科疾病,脸上就算用最高级的黄金面霜了,也无济于事!脸色好的前提就是身体健康。 ! v. E$ ~( _
    
3 F2 Y( c7 F6 Ksh.bbs.house.sina.com.cn    妇科病并不是我们与生俱来就必须接受的痛苦,得到了快乐并不需要痛苦作为代价。
0 @7 P9 n+ h买房,购房,装修论坛,房产论坛     , Z9 |) q1 q8 h$ u; z
    首先还是check日常生活习惯,每天都要清洗屁屁,用放温了的开水,用专门的盆和毛巾,每天都换内裤;非经期不使用护垫,经期勤换卫生巾;大便完后也清洗屁屁,如果条件不允许用湿纸巾;性爱没有特别频繁,并且从一开始就戴TT,性爱结束后立刻小便;从不使用任何洗液;每年都做妇科体检。 买房,购房,装修论坛,房产论坛3 q: L8 Y+ w* F, I0 x" m: y
    
) E8 X3 u  @2 M0 Z新浪乐居    顺产的孕妇,如果后期护理不好也很容易发炎;如果月经量过多,也会因为大量血液的浸泡而发炎。而月经量过多,是脾脏的原因,以后再讲。
0 D# b1 q房产论坛,装修论坛,业主论坛     房产论坛,装修论坛,业主论坛, E' ^4 [# E7 H
    一个朋友的朋友,有很多性伙伴。可她很懂得保护自己,一定要戴TT,所以妇科检查一点问题都没有。
3 I8 [- y房产论坛,装修论坛,业主论坛     3 C+ G9 M; U5 v7 N
    所有的妇科炎症都要牵扯到肝脏和肾脏这两个脏腑,从最轻微的到最严重的,原理都是一样,那就是:肝气郁结和肾虚。
* v$ y) D" V5 h  t7 B* E2 ssh.bbs.house.sina.com.cn     买房,购房,装修论坛,房产论坛8 a/ L0 `3 }% H, W
    泻肝火可以用之前讲的泡脚的方法,也可以自己按摩,按摩大手臂,腋下,还有身体两侧的肋骨,方法就是用大拇指和食指,使劲的捏骨头上面的肉,最好的是肉和骨头中间的那个地方,最有效果,一定要使劲,越疼越用力,疼就有效果了。 sh.bbs.house.sina.com.cn7 s9 D: w0 d( v2 z
     新浪乐居% G' o7 r/ x* d4 V
    肾虚的方法之前都讲过了,只要肾脏强壮有力,就不会有大毛病!
% u& Q* _. e) M$ X买房,购房,装修论坛,房产论坛    
" m" S2 m9 P/ \* n4 ?    这样如果还是治疗不好,就要做脚底按摩。如果身体健康的人也多按摩脚底,身体会更好,人自然就年轻了。
! a' n  Z9 }sh.bbs.house.sina.com.cn     买房,购房,装修论坛,房产论坛, E, G3 r& f3 \
    书上推荐是用随便什么笔头来按摩,我觉得太累,我就是用我搓脚板的另外一头,那个头比较大,省力。饭后一小时再开始,按摩之前先排尿,然后就使劲的脚底,脚后跟,脚面到处都按,我没法描述具体哪个反射区,有心的人可以自己到网络上下载脚底反射区图自己了解了解。其实就凭自己感觉就可以了,哪里疼得厉害,就拼命按哪里。坚持一阵子之后,不光疾病不见了,身体都会比以前更健康!
高级回复 评分 TOP
我的另外一个,不是模特的妹妹和她的男朋友都是在医学院学的口腔专业,他们给我的建议是,口腔及牙缝中的垢物要分别用漱口和牙线的方法来解决。你的方法我们可以再讨论。 7 M  T% S
     sh.bbs.house.sina.com.cn9 R1 Q8 P  C$ c4 ^
    牙齿我们不能忽视,它的重要性是,他直接决定了一个人是否能够长寿。所以要趁着年轻就要保护我们的牙齿。每年都要做口腔检查,如果有异常出血都要去检查,以排除牙周炎,或者结石等症状。
. M1 U8 F6 Z; b/ h" @" Msh.bbs.house.sina.com.cn     sh.bbs.house.sina.com.cn3 L# P9 j0 \4 i$ z
    如果是牙龈萎缩,不要立刻就去补牙,一般牙科医生给的建议就是出现萎缩就要补牙。要早睡觉,每天都不要让自己身心俱疲,那样萎缩得更厉害,要休养,慢慢牙龈就会恢复健康。
' L. p* E$ Psh.bbs.house.sina.com.cn    
& P9 c9 ^) x买房,购房,装修论坛,房产论坛    如果有的牙缝会经常塞东西,那就一定要用牙线。因为频繁塞东西很容易出现龋齿。并且一旦出现龋齿就要去补,不能拖,越拖牙洞越大,补牙就越复杂。
) q) X) L, o8 G6 c新浪乐居论坛     新浪乐居  l& ?" a  J! r
    牙齿最好的保护方法是清洁和不过度使用。我现在使用的牙刷,是荷兰生产的一个品牌的声波牙刷,不是电动,是声波,它可以更加清洁牙齿,并且通过声波祛除结石,只要用它刷牙,就会感觉牙齿一颗一颗的,非常干净。
2 ^% K+ d" gsh.bbs.house.sina.com.cn    
/ R; U/ R0 K  a新浪乐居    讲个题外话,有一次,我看中国台湾省艺人小s出的《怀孕日记》,上面有一张在永越月子中心理发的照片,远处台子上放的就是声波牙刷。大s上康熙来了,也讲到使用声波牙刷来刷牙。
高级回复 评分 TOP
月经(第二篇)
4 Z6 d7 x4 g0 m2 s    
. |- ~6 N房产论坛,装修论坛,业主论坛    月经是我们判断自己身体健康状况的一面镜子,月经正常,面容娇嫩,脸色也好。 新浪乐居( B4 @9 r( B) u# L3 K9 i
     房产论坛,装修论坛,业主论坛9 i, d8 {: B5 ~6 n5 L
    月经推后超过七天并连续几个周期的,算做是月经后期。一般来说是虚症,推后的意思就是说,身体里的血液或者能量不够用,所以要尽量往后拖几天,肾虚或者体寒也会造成周期拉长。而量多不是血热就是血瘀或者气虚。
+ p# D1 E9 V+ n; d     房产论坛,装修论坛,业主论坛7 \- g  ]6 N
    最好的月经状态是,前后没有心情的影响,胸部不会涨痛,没有头晕烦躁等现象,而头一两天量少,后一两天量也少,中间有一两天量多,没有腹痛,小腹下坠,腰疼等症状。简而言之,就是你几乎感觉不到它的存在。而实际上,你是无比的重视它。
1 \1 T! D: ]; [. t新浪乐居     房产论坛,装修论坛,业主论坛! y; m$ U% W1 ]
    想要月经正常,就一定平时不能发火,生气,憋着火就更不行,心情要舒畅条达,这样就可以养肝脏;现在冬天了,每天早晚吃点阿胶,平时多吃红枣菠菜甘蔗,好好的补血,来年一年都不用担心血虚;气虚可以喝点黄芪泡茶,补气还抗癌,很好的一味中药;有血块是说明肝气郁结,越多经络堵得就越厉害,就按摩就可以了;如果实在是腹痛难忍,那平时就要注意自己多按摩后腰,按摩脚底。
' a$ x( h; Z/ T- W7 G& ]     新浪乐居  R- R- ~! V" y3 w
    建议每个女人都要记录自己生理日记,以及时观察自己身体的变化。平时也要注意自己白带的变化,如果量突然多起来,或者颜色发生改变了,出现异味了,就要警惕了。正常的情况是,量少,白色,干了之后会淡黄色,无味。
高级回复 评分 TOP
好身材的重点还有胸部和臀部。 新浪乐居论坛. S: Y* {9 K% }+ j
    
2 }- z5 X1 }! a; zsh.bbs.house.sina.com.cn    臀部只要一个动作,除非你是瘦到没有一点肉,都有效。大S教的,何时何地,站立时就稍微分开双腿,两脚成八字形,用力的夹起臀部,坚持一段时间再放松,然后再夹紧,只要靠这个小动作,你的臀部会越来越翘和饱满,真的! 新浪乐居; }: _9 v" I( _" }
    
1 c3 @% U7 x买房,购房,装修论坛,房产论坛    胸部小的很遗憾,大的容易下垂,总之,正好的非常少。如果你身上一点肉都没有,先变胖再说。你的内衣不知道你是否穿对了?一定要有很好的收拢和侧托效果!我穿到现在,只有古今内衣,是真正的保住胸部形状的好东西!刚开始穿的时候,你的肉可能到处都是,腋下,侧面,胃肉,后背,全是松肉。古今导购会教你正确的穿的方法。 新浪乐居% A/ Y  }; g
    
) ^, k  e. w) W# |# c买房,购房,装修论坛,房产论坛    身体前倾,戴上之后,要把所有的肉都拢到内衣里面去,包括后背,胃肉。这个方法在法国,女孩刚发育的时候就会得到这种教育。其它品牌的内衣不知道为什么,你拢进去之后就很快就又跑出来,只有古今不会,它只会稍微有点跑出来,一直坚持穿它家的内衣,保证你除了胸部之外,其它地方绝对没有多余的肉。
8 t) J" m新浪乐居论坛    
6 C( S( g新浪乐居论坛    这只是第一步。
$ ^% O2 w! E" l( S* \sh.bbs.house.sina.com.cn    
: C) ~: m7 B" h    如果想要加强集中效果,就要每天晚上打圈按摩。这个谁都知道,确实有效。但一旦乳房能够自己收拢集中了,就不能再打圈了,这时候就变成消耗脂肪了。这以后都要按摩乳腺,就是从腋下到乳头连线,这一条线上的肌肉,如果能把肝气郁结之症状缓解,胸部一定会变大。所以说,如果心情长期很差,胸部不会好看。 新浪乐居论坛8 w! t# a& d
     买房,购房,装修论坛,房产论坛3 o# j5 Z5 u* u
    食补的目的,不是通过增加脂肪,就是通气的作用。效果不如上面这两个方法明显。
高级回复 评分 TOP
从现在开始,要正式隆重介绍对我们来说最重要,最该花钱的东东了。只要你使用了它们,你脸上的一切问题就会消失,身体也会越来越健康!变老?怎么可能?逆转青春的只有它们,真的,护肤品给它们提鞋都不配。挽救我们的大功臣就是,食物! 房产论坛,装修论坛,业主论坛" L/ q; t
    
$ e/ O( ^6 w$ l# y/ esh.bbs.house.sina.com.cn    你在吃进嘴巴里的东西上面越用心,你就越漂亮!此言不虚。食物一般分为,补气,补阳,补血,补阴,温里,活血,消食,清热,收涩,祛湿,化痰,解表,和安神这几种。按照黄帝内经,春天和夏天要补阳,秋天和冬天补阴。
) E6 T4 a房产论坛,装修论坛,业主论坛     买房,购房,装修论坛,房产论坛1 D4 w7 I/ k1 |% C
    唐代名医《千金要方》里告诉我们,治疗身体上的毛病,应该先用食疗的方法,治不好再用药,中医是推崇用按摩,施针的方法治。而不是一去看中医,把脉之后就开中药,付钱拿药回家,拜托多看一眼舌头还好啊? 6 f# t' p# B' \
     新浪乐居论坛! }) ~, c/ G  `; ]) H
    我学中医的初衷,也是因为一位老中医对我爸爸说了不负责任的话。他说得很消极,意思就是说,我爸的身体再怎么样吃药,到老了还是要受罪之类。我一听就觉得,那我们还要你干吗?我开始自学中医。
; o3 c$ F1 @" ]' E新浪乐居    
0 Q# |( J% t9 t) r7 ?* ssh.bbs.house.sina.com.cn    事实上呢,等我学到现在,才明白其中的微妙。我爸的体质因为年轻吃过苦的原因,加上现在也五十了,调理起来比较复杂,各个脏腑和经络等等,包括生活习惯,饮食习惯,四季养生都要施以正确的指导,医生操心费力但不赚钱。
+ h, z9 K- K买房,购房,装修论坛,房产论坛    
& |7 u# i$ S新浪乐居    现在我一手包办我爸的身体,我也不让他吃药,也不针灸,除了食物之外不花钱,也不是花不起那钱,而是心理上实在吃不消。就在家自己慢慢调理,吃什么,按摩哪里,注意事项,加上是女儿负责的,我爸心情也好,健康只是时间问题。 新浪乐居论坛  \$ T8 A
    
% A+ y2 h9 h+ |买房,购房,装修论坛,房产论坛    意想之外的收获,就是在学的过程中,学到很多调理自己身体的方法,比如月经周期,皮肤粗糙,体寒,湿气重等等问题都被解决了,我在帮助了我爸的过程中,自己受益也非常大。 sh.bbs.house.sina.com.cn3 U! E0 d; l# h  N0 R9 B
     新浪乐居0 Y5 J6 x6 h
    所以,我一直都相信,助人就是助己。
高级回复 评分 TOP
很多人都有口腔异味的问题,不过有的人是短期,有的人是长期。 . o8 l& m% E( J/ Y" L/ z
     买房,购房,装修论坛,房产论坛3 _5 p0 [  q( D
    我的好朋友是长期的口臭,同时她还有刷牙出血的症状,后来因为一直只要刷牙就出血,后来去口腔医院看,有牙菌斑,同时有非常多的牙龈结石,还有一颗大龋齿,后来拔牙,洗牙,开刀除结石,来回去医院折腾了好几次,牙齿健康了,口臭也消失了。真是意外的收获。 9 W  D) h! H$ {5 F' |
    
+ K5 H( h; ~. F  q8 e新浪乐居论坛    长期的便秘症状,得不到解决,身体里的有害物质不能及时排出体外,容易产生,腹胀,容易生气,嘴巴里有异味,没有食欲等等现象。这主要是由于,平时吃得多,而且吃粗粮太少,工作忙碌,心理压力大,精神过于兴奋或者压抑,作息时间不规律,就会便秘。
  v8 z  w) L$ p0 n: k房产论坛,装修论坛,业主论坛    
0 O" j( ~) W1 |/ [买房,购房,装修论坛,房产论坛    便秘了,早饭就一定要吃燕麦片,白天多喝水,香蕉和苹果也要多吃,心情保持放松舒畅,按照前面讲过的方法按摩,问题就解决了。 买房,购房,装修论坛,房产论坛, f# S: g; H
     买房,购房,装修论坛,房产论坛8 P) R% Z# H- V
    茶叶和酸奶,包括芹菜,柠檬水都可以帮助排出身体里的毒素。大量补充维生素的同时,抑制细菌生长的环境,当然如果吃维生素药片的话,里面的添加剂反而会造成消化功能紊乱。
! J* X8 @  U" R! B- e" K$ {新浪乐居论坛    
# ]" @& [  w2 Q5 B0 k房产论坛,装修论坛,业主论坛    中医上认为口臭是胃的原因,有虚火,而肠胃功能不好,主要原因是心理因素造成,所以不建议吃降火的东西,而是从心理上进行调节,使紊乱的肠胃恢复正常。同时要提高身体免疫力,增强肾脏功能。
高级回复 评分 TOP
脾虚的表现是,食欲不振,神倦乏力,严重的情况会内脏下垂,脱肛,子宫下垂,脾脏是我们每个男人女人三十岁之前都非常重视的脏器,它事关食物的消化和吸收,所以,不要吃乱七八糟的药,伤害它。肺虚的表现是,少气懒言,容易出虚汗,肾气虚则腰酸,三者合在一起被称为气虚。 + `) l9 A* W2 i" ^
    
4 u7 s: }3 F9 A% {sh.bbs.house.sina.com.cn    气虚脸颊就下垂,越虚垂得越厉害,直到五官内脏都下垂,人也就丑了。气虚是所有虚症中,最容易补充的身体能量。少说话,少提重物,多注意休息睡眠,都能补充元气。因为气能产生血,所以补气就能补血。
3 F2 ?4 i- F8 _' V: {+ Ssh.bbs.house.sina.com.cn    
+ ]/ P+ w* t% T, R* m新浪乐居    山药是非常好的东西,一个身体不大好的朋友去看中医,据说还是当地最有名的,回来除了带一堆中药之外,就带了这个偏方:每天喝山药炖冰糖。价值四百块的偏方。
9 z7 M, r# Z! Y+ O新浪乐居论坛    
) l7 G, d3 ^! _买房,购房,装修论坛,房产论坛    山药补气健脾胃,养阴益肺,补肾固精,把脾脏,肺和肾脏都补了,确实值这个钱了!阴虚亏损的人容易咳嗽,可以用它煮汤当水喝,可以治愈虚劳咳嗽的毛病。山药因为益肺,而“肺主皮毛”,所以山药可以滋润皮肤。虚弱羸瘦,皮肤干燥,记忆力减退,过劳和疾病后体虚,都要多吃山药,可以强壮身体,抵抗衰老。
4 N' D/ C9 {新浪乐居     买房,购房,装修论坛,房产论坛- M3 x3 D
    但应该注意到的是,它滋阴的同时助湿邪,所以我在吃完它之后,肯定要吃祛湿的东东,像薏仁,茯苓。我不加冰糖,直接水煮山药,把山药打成浓浆,然后煮开就当水喝,不喝多,喝完之后,再喝水我就加薏仁粉。
7 P/ I3 q1 `% W买房,购房,装修论坛,房产论坛    
, K* J+ V8 d新浪乐居论坛    大米也是补气的,吃惊吗?女人一定要每天都吃米饭,脾胃健康就靠它呢!米都补脾,但五谷中它补脾的效果最好,中气不足,疲倦乏力就要吃它了,像脾胃虚寒,心烦口渴,就喝大米稀饭就行啦。中医书上说“稀饭为世间第一补人之物”。所以就算你在减肥,也一定每天至少吃一碗大米饭,不然瘦下来,脸颊胸部都下来了。 , w0 y, Q
    
% w4 R. I6 y$ Q) f新浪乐居论坛    好东西,还有大枣,蜂蜜等。皆补脾,益虚损,令人好颜色。
高级回复 评分 TOP
 抗衰老(一) 房产论坛,装修论坛,业主论坛$ Z* B) P0 T8 l
    
7 X/ `, r* e( |1 Q, L" r$ v买房,购房,装修论坛,房产论坛    如果看贴的你已经超过35岁,这篇就是专门为你所写。 sh.bbs.house.sina.com.cn9 T0 K4 x5 G
    
" P6 j9 \2 j3 Rsh.bbs.house.sina.com.cn    很可能超过30岁的女性,已经会有中医上称为“损容性”面部特征了。比如说皱纹,斑点,黑眼圈,眼袋,法令纹,脸颊下垂,皮肤粗糙等等岁月的痕迹。包括身材的彻底变形等等。 新浪乐居' c0 O; F8 r( h/ l
     房产论坛,装修论坛,业主论坛5 Z/ M5 I) W0 ^% m, L4 b
    一句话,就是现在的你已经基本上向中性人过渡了,女人味在渐渐的离你而去。你甚至基本上想不起来自己还是个女人。只有在买衣服,去理发店的时候,释放歇斯底里想挽回的绝望。
5 r5 a* e买房,购房,装修论坛,房产论坛    
& F, {: t8 u5 f    看到一句话,很适合这里,“美的关键在于心态”。特别是超过28岁,脸上写的全是你的心。 房产论坛,装修论坛,业主论坛  {8 `' v
     sh.bbs.house.sina.com.cn+ _# a# b
    心里妒忌别人,重视利益大于一切,欺上昧下,等等所有这些心理,都一定会以世上最快的速度让你衰老变丑!而自卑,消极,懒惰也是加速衰老的元勋。张曼玉说她维持年轻的秘诀就是“心里永远都有梦想”。你要时刻提醒自己,你是个女人。当你拖地累得满头大汗,提很重的东西时,建议你,量力而行。我拖地的时间男朋友可以把整个厨房从屋顶到地面刷洗的干干净净。你把自己当男人使,还想做女人?
. t+ @( U! ^房产论坛,装修论坛,业主论坛     新浪乐居0 f; S( `; a* u9 t4 D
    这并不是一个美好的社会,心里有了沙子,有本事的女人可以把沙子养成珍珠,而大部分是要释放的。过度的忍耐也会加速衰老,心理的衰老更可怕,对于维持家庭幸福也没有好处。你完全可以充满自信的把不满全都说出来,如果他连这个都提供不给你,那他的作用是什么? 房产论坛,装修论坛,业主论坛; C7 X6 H1 u
    
& r$ u# r6 r买房,购房,装修论坛,房产论坛    两个人之间花钱肯定是不能你省给他花,要不就两个都节省,要不就你花他省,如果是你省他花,那你的他基本上很有问题。
高级回复 评分 TOP
抗衰老(二) 买房,购房,装修论坛,房产论坛/ e, i+ P2 m
    
0 h, ~; x" Z房产论坛,装修论坛,业主论坛    面部皱纹一是因为平时表情比较丰富,或者经常用手托着脸等不好的动作,二是因为心事很重,时间长了心情得不到改善,就出现皱纹了,三是酸性体质,也就是体质不大好;四是没有及时给予皮肤充分的保湿。
3 x! f6 v/ q    
" S1 Y. x+ U. zsh.bbs.house.sina.com.cn    按摩很重要啊!自己要有耐心的按摩,用之前介绍祛皱纹的手法,脸上到处都仔仔细细的按摩,轻轻的,可以每天都按,只要坚持就一定可以消除皱纹。 房产论坛,装修论坛,业主论坛: W0 C9 Z* @
     新浪乐居: g* c1 L  Z
    按摩完之后一定要加强保湿,多使用保湿水,保湿面膜,一切都要很保湿。推荐牛尔玫瑰保湿晚安睡膜,50块钱,保湿效果很赞!又耐用,一瓶不知道什么时候才能用完。而且还是天然配方,我很佩服牛老师!
- U+ V$ l- e$ d# Y/ K! ]新浪乐居论坛     sh.bbs.house.sina.com.cn$ F2 n# c* w+ V
    美中不足的缺憾就是他有一次说“上海人到现在(2007年)才知道喝银耳汤,真的很落后”,当时就把我气倒了。不提了不提了,人无完人。 ' k8 f& e7 M' X
     买房,购房,装修论坛,房产论坛2 @8 G! c5 m) U5 _
    眼袋和黑眼圈的方法之前都介绍过,很有效。祛斑的方法之前也有,不过比较慢,不能着急。法令纹之前也介绍过方法,祛除的效果很明显。脸颊肯定会有下垂或松弛或者凹陷,多吃米饭早睡觉,一定要补血。 / V$ E5 `& p
     新浪乐居% z4 g) C' |; |
    眼睛很疲劳,就补肝肾,多休息,眼球多转转圈,头发又干又粗糙,那就多做头发护理,多吃黑芝麻和海带,不要烫发染发,头发就不那么老气了。
: ^+ [5 f$ k) K4 I7 `" g6 nsh.bbs.house.sina.com.cn    
8 k9 F  _& J9 T房产论坛,装修论坛,业主论坛    脸色发黄,如果是非体质因素,就用绿茶水敷脸;皮肤有疙瘩,就用之前介绍的酸奶酵母面膜;身体的皮肤肯定是越来越粗,坚持用美白保湿的甘油加白醋,身体光滑又白嫩;到了这个年纪,产品是一定要认真使用了。
; t; C3 ^# @& i/ Y房产论坛,装修论坛,业主论坛     新浪乐居论坛) J% ~6 r, G
    一般脸部皮肤会越来越薄,但越来越硬,所以感觉很沧桑。从体质改变,皮肤就会越来越嫩,只要皮肤嫩了,就会显年轻。而这个是产品做不到的。其实之前所有脸上衰老问题,除了保湿之外,产品都无法解决。
高级回复 评分 TOP
抗衰老(三)
8 x* V2 jsh.bbs.house.sina.com.cn     房产论坛,装修论坛,业主论坛, B# ]1 _7 M9 r5 v
    检查一下,你的生活满足以下条件吗?每天都早睡早起,最好九点就躺着;每天早晚都要吃水果;按时认真吃三餐,一定吃大米饭;心情安宁;隔天锻炼;每天中午都午休一个小时。其实大多数人这些基本的都不能保证。
+ O- L6 ~新浪乐居论坛     新浪乐居  H& I+ u( |
    身材变形是身体内脏衰老,血液老化,毒素堆积的一个信号。健康的身体,就应该有美丽的外表。酸性的体质必然对应一个不完美的外表。
+ D) `8 `( g. S6 `$ h; a: b/ H买房,购房,装修论坛,房产论坛     sh.bbs.house.sina.com.cn6 H# D5 ?4 @( B
    肝肾脏的护理之前都介绍过,脾胃的护理关键在心情,五脏六腑都是我们运转的关键零件,发胖了零件就松了,重新拧紧了,机器就好了。血液浓稠了,机器就转不动了,还伤害机器。毒素太多了,机器就容易变形。 新浪乐居论坛. B5 ?5 E* h
     新浪乐居论坛+ v7 t! s
    只要从今天开始,你认真的对待你的脸部皮肤,花时间照顾她,有规律的生活,重视你的睡眠和心情,健康的饮食,爱惜你的身体内脏,你的状态一定会越来越好。
( f6 w; s; m1 j新浪乐居    
! E9 |- J. H; q; N5 \: c- Qsh.bbs.house.sina.com.cn     新浪乐居论坛; c' J' _
    补气和补血是相辅相成的两个食补步骤。单纯补气而不补血,就像烧得很旺的炉子上放了一个空锅,补血就是在锅里放入美味。补气的食物之前讲过了,我还是要强调最重要的米饭,其它的要注意多吃土豆,红薯/地瓜,红枣和蜂蜜。香菇虽然也很好,但有皮肤病的要注意少吃,不要空腹吃。 ; Z4 Y1 a
     5 t5 d: K
    补血就一定要吃阿胶啊,没理由!我妈妈坚持吃了那么多年,由我爸制作,加足了爱心在里面!以前的阿胶还没有打粉的说法,都是我爸用捣大蒜的东西捣成碎块,然后炒黑芝麻,炒熟了再用擀面杖辗成末,然后再炒核桃,剁碎,手续比现在复杂!折腾好几个晚上才能做好。
1 B( h& S& C) P1 D+ t' C房产论坛,装修论坛,业主论坛    
0 k. z5 V买房,购房,装修论坛,房产论坛    冬天吃效果最好。补血的同时滋补阴虚,消除内热,补肺虚,含有大量的胶原蛋白,因为它是血肉有情之物,滋补效果更明显。脸色不好看,就要靠它了。不过建议除了以上两味之外不要再多加东西,顶多再加味桂圆足够了。你加那么多好东西在里面,那还不如直接吃十全大补丸算了,还要阿胶干吗?谁主谁辅还是要分清楚。 新浪乐居1 I8 n' q+ \# ?
    
& T* G/ F6 o, [1 r* {    最好的吃法是用黄酒浸泡,黄酒温胃,而阿胶质黏腻,两个正好相助吸收。补血的同时建议多吃甘蔗,胡萝卜,菠菜,桂圆和豆浆,都是补铁的食物。不推荐红糖,过甜伤脾脏,脾虚则面色发黑。 新浪乐居论坛& x' r/ K0 S
    
5 k2 t" ]买房,购房,装修论坛,房产论坛    要纠正一个观念,不能单独靠某一味食物补身体,饮食要全面,比如你现在已经知道,补血和补气的食物了,那这两种都要常吃,单独吃效果肯定不会明显,这个是肯定的。
高级回复 评分 TOP
 隆重介绍两个要经常吃的好东西!银耳和黑木耳,古时候都是皇家的营养品。黑白木耳的营养丰富,成份大致相近,都含有丰富的胶质。胶质对于女人很重要!
: D+ t: M( |7 O新浪乐居     买房,购房,装修论坛,房产论坛9 G9 ]! I& x
    黑木耳蛋白质含量与肉相同,铁的含量是鱼肉的70倍,是菠菜的20倍,是猪肝的7倍,所以黑木耳是一味重要的补血食物哦!现在专门把它们俩挑出来讲,是因为它和白木耳具有太多对女人好的东西了。
) {6 C+ e% L: R新浪乐居论坛     $ e- O3 v2 T4 B
    现在的女人喜欢在外面吃饭,而且口味都很重,胆固醇等脂肪含量很容易就高了,血液中有害脂肪含量一旦高,皮肤和身体状态就不会好,老化得也快,皱纹也多,血液的质量对于美容来说太重要! sh.bbs.house.sina.com.cn& K) z; s  G$ D
     房产论坛,装修论坛,业主论坛( R, Y/ A
    黑木耳能够阻止有害脂肪在血液里的停留,它最大的好处就是从吃进身体里开始,就从气管开始,从上到下的,包括肺,胃,肠道,血液,身体里的灰尘,二手烟灰,不好的异物,环境污染物,全都能带出体外。身体里面也能洗澡。
  x% y+ O- X2 I5 A买房,购房,装修论坛,房产论坛     " T" a$ B, v# B+ e
    黑白木耳有很强抗癌功能,并能提高肝脏的解毒能力。
- L8 }; d9 R$ W& H5 a房产论坛,装修论坛,业主论坛    
1 B0 \$ H% {. \新浪乐居论坛    银耳要买黄色的不要白色的,滋润效果一流!润燥,润肺,和血,阴虚火旺体质就要指望它了!肺健康了,皮肤自然娇嫩。
' q" S" u2 @' I1 msh.bbs.house.sina.com.cn    
2 U4 n: i4 A; N  [房产论坛,装修论坛,业主论坛    补阴的食物除了梨,甘蔗,黑芝麻,豆浆,银耳,百合,这些偏素的之外,荤菜推荐鸭子,不光滋阴清热,还有利水的功能,夏天吃它可以防止妇科炎症的发生。太多的疾病都是因为体内废水到处乱跑,所以多吃吃意仁没坏处。
4 J" `3 Y3 Psh.bbs.house.sina.com.cn     新浪乐居论坛/ ^( }1 H1 J
    阳虚必须摄入大量肉类,虽然之前推荐的都是素菜,但从没有说过要吃素,荤一定要吃,完全吃素对身体很有害。牛羊肉是一定要吃的,这两种肉摄入后,不会产生湿气,脂肪含量也少,能量和铁都含量足够高。
" t- S3 [# r! p买房,购房,装修论坛,房产论坛     , @. G) y. y+ m+ g% M8 L
    冬天一定要多吃羊肉,男女都要多吃。羊肉能够大补虚损,补益元气,能治疗肾脏阳虚,温补暖身,能够治疗脾胃虚寒,即虚寒体质要多吃,健胃壮脾,对脾肾都非常有好处。虚劳瘦弱的体质多吃羊肉可以使人强壮。 新浪乐居论坛1 v: [( {8 P9 m& R* W. W
     房产论坛,装修论坛,业主论坛0 c2 ?% ]5 ~1 p
    狗肉也是一样要多吃,补益力气,补脾胃,暖肾脏,强筋健骨,但不宜和杏仁一起服用。还有一味菜补阳,醉虾,就是用酒浸泡活虾服用,可以治疗四肢寒冷,脾肾阳虚。
4 ]. K+ ]8 ?7 C新浪乐居论坛     房产论坛,装修论坛,业主论坛: M& t, G. X
    除了以上的四味肉类食物之外,核桃治疗肾虚腰痛,耳鸣,滋补肝肾脏,能够治疗肺虚寒,改善肠道便秘,滋润五脏。长久服用,皮肤细腻光滑,头发乌黑有光泽,延缓衰老。
2 W5 p( p1 D: \新浪乐居论坛     sh.bbs.house.sina.com.cn& z9 e- R5 C9 d
    除了牛羊肉之外,其它的温补阳虚的食物,阴虚火旺体质的人都要少吃。
高级回复 评分 TOP
 共16条 12
发新话题
查看公积金策略说明

快速回复: 插入图片请使用 高级模式

乐居网友 [会员登录]

验证码 (点击图片换一个)

[按Ctrl+Enter发布] 预览帖子  恢复数据  清空内容 

在将帖子加入新浪网中文论坛之前您必须仔细阅读并同意下列条款